Fit werden mit Plan
Unser Personal Training richtet sich an alle, die gezielt ihre Fitness steigern, Muskulatur aufbauen oder Gewicht reduzieren möchten – individuell, effektiv und sicher begleitet. Wir kommen zu Ihnen nach Hause oder treffen uns im Freien – Ihr Ziel bestimmt das Training.
(Inklusive Anfahrt)
Häufige Fragen
Hier finden Sie Antworten, wie wir Ihr individuelles Trainingsziel mit professioneller physiotherapeutischer Expertise sicher und nachhaltig erreichen.
Für wen eignet sich Personal Training?
Für alle, die Fitness aufbauen, Kraft steigern, Gewicht reduzieren oder Beschwerden gezielt vorbeugen möchten.
Wo findet das Training statt?
Bei Ihnen zuhause, draußen im Park oder auf Wunsch in einem kleinen Studio. Flexibel, wie Sie es brauchen.
Wie individuell ist das Training?
Komplett individuell: Ihre Ziele, Ihre Fitness, Ihr Tempo bestimmen die Trainingsgestaltung.
Maßgeschneidert für Sie
Ob Muskelaufbau, Ausdauertraining oder funktionelle Übungen – unser Personal Training ist genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Keine Gruppenkurse, keine 08/15-Programme – sondern echtes 1:1-Coaching.
Sie trainieren unter professioneller Anleitung, sicher und effektiv. Wir motivieren, korrigieren und sorgen dafür, dass Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen – Schritt für Schritt.
Training mit Physiokompetenz
Unsere Personal Trainerinnen sind zugleich ausgebildete Physiotherapeutinnen – sie erkennen Schwächen, Stärken und Grenzen frühzeitig und passen das Training optimal an.
Sie profitieren von physiotherapeutischem Wissen und modernsten Trainingsmethoden – für sichere, effektive und nachhaltige Ergebnisse.
Noch mehr Fragen?
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Unser Training richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene – individuell angepasst.
Benötige ich Geräte zuhause?
Nicht zwingend. Wir nutzen Körpergewicht, Widerstandsbänder und kleine Hilfsmittel. Auf Wunsch beraten wir zu Anschaffungen.
Wie oft sollte ich trainieren?
Optimal sind 1–2 Einheiten pro Woche, je nach Ziel und Zeitbudget.
Kann ich bestimmte Beschwerden berücksichtigen lassen?
Ja. Als Physiotherapeut*innen integrieren wir vorhandene Beschwerden oder Einschränkungen sicher ins Training.
